地球の健康をもとめて。2024-09-26T13:09:28+00:00

Yi Shui Kong[一水空]

かつて中国の王族が行っていた呼吸法を元に「尹氏八卦掌」という宮廷武術の要素を取り入れた、健康メソッドです。

 太極拳のようにゆっくりと、ヨガのように伸びやかに。
更に気功と武術の要素も取り入れ、優雅に舞う「禅ダンス」のような呼吸体操です。

一水空の特徴

足元は大地に根を張り、地球の中心と繋がる。身体の軸をまっすぐに立て、頭のてっぺんは宇宙と繋がる。
そんな意識を持って体を動かします。

 ゆっくりな深呼吸には「自然の息吹のリズムと同調し、人間としての原点に回帰したい」という願いを込めています。

 自然界の万物を連想させる優美な動きを通して、大きな地球への愛と豊かな感性、そしてブレない精神力を育みます。

 一水空の動きは、万物が共存する社会&世界平和への祈りです。

初めてのかたにも手軽にご体験いただけるオンライン無料レッスン(対面は開催地に限りがあります)のご用意があります。
お申し込みはこちらからお気軽にどうぞ。

また、短期でじっくりご体験いただける「1ヶ月のお試しプラン」もございます。

オンラインレギュラー練習3ヶ月パック

日ごろの運動不足解消したい方へ。自宅で受けられるオンラインクラスもあります。

一水空
短期集中クラス

一つの内容を、集中して習得したい方のためのコースです。

一水空の進級
カリキュラム

基礎から追求してしっかりと深く習いたい方、インストラクター資格を習得したい方へ。

一水空の特徴

足元は大地に根を張り、地球の中心と繋がる。身体の軸はまっすぐに立て、頭のてっぺんは宇宙と繋がる。そんな意識を持って体を動かします。

 ゆっくりな深呼吸には、自然の息吹のリズムと同調し、人間としての原点に回帰したいという願いを込めています。

 自然界の万物を連想させる優美な動きを通して、大きな地球への愛と豊かな感性、そしてブレない精神力を育みます。

 一水空の動きは、万物が共存する社会&世界平和への祈りです。

オンラインレギュラー
練習3ヶ月パック

日ごろの運動不足解消したい方のため、自宅にいながら、受けられる便利さがあります。

一水空
短期集中クラス

集中して一つの内容を習得したい方のために。

一水空の進級
カリキュラム

基礎から追求し、しっかりと深く習いたい方、インストラクター資格習得したい方。

お知らせ

推薦の言葉

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受講者の声

鵜川友美さん

メイクセラピスト

人を元気づけ、癒しを提供する仕事柄、自分自身の〝ふるさと〟のセルフケアとして一水空を続けたいと思っています。

黒木孝子さん

ヨガ講師

いつもよりハードなヨガで、ぶれない自分がそこにあったのです。まさに一水空のふるさとを感じる軸がととのい、しっかり天と地を繋ぐ軸が出来て来ているのを感じました。

西村弘美さん

ブライダルMC/調理師/パンシェルジュ

今、ストンと自分のあるべき居場所にいつでも帰ることができます。自分の呼吸が見えます。大地に生かされ繋がる自分を感じる事ができます。

鶴見貴子さん

ヨガビリー講師

私はシニアの方に「ヨガビリー」を教えていますが、特に弱かった私のメンタルの部分、自分軸がそなわり気持ちの余裕が出てきたように感じています。

一水空を始めてからの変化

2020年・オンライン「レギュラークラス」に参加した方達からの感想
(2~3ヶ月体験者)

  • 現時点では体調、精神面に特別な気付きはありません。ただただ、身体を解放する事ができ、気持ち良いです。

  • このとりわけ困難な年に一水空に出会えたのは、一服の涼風のようです肩の可動域が広がったように感じます。

  • コロナ後、筋力が落ちているように感じていましたが、復調したように感じます。
    精神面でのリセットボタンになってくれているようです。

  • ここ2週間ほど朝の日課として一身通を実践しています。
    よしやるぞ!と強い決心のもとに始めたわけではなく何となく続けています。気持ちがよいからやっているんだろうな、と思います。
  • 定期的に体を動かしたことは久しくないので、固かった体が段々柔らかくなってきたことを実感しています。軸もしっかりしてきました。
  • 深い腹式呼吸はリラックス効果をもたらし、気持ちがゆったり落ち着きます。
    コロナで引きこもりの生活に、リズムが出来て良かったと思います。

一水空を、はじめる。

参加者が揃って呼吸を合わせ、共に体を動かすことで心を一つにすると、
滞っていた様々なことがうまく流れるようになるかもしれません。
体を活性化することで、気持ちも心も活性化させて、
お互いを成功に導くようなコラボレーションができれば幸いです。
定期的にオンライン無料体験レッスンも開催しております。
ご希望の方は「お問い合わせ」ボタンよりご連絡ください。

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