地球の健康をもとめて。

Yi Shui Kong［一水空］

かつて中国の王族が行っていた呼吸法を元に「尹氏八卦掌」という宮廷武術の要素を取り入れた、健康メソッドです。

　太極拳のようにゆっくりと、ヨガのように伸びやかに。
更に気功と武術の要素も取り入れ、優雅に舞う「禅ダンス」のような呼吸体操です。

足元は大地に根を張り、地球の中心と繋がる。身体の軸をまっすぐに立て、頭のてっぺんは宇宙と繋がる。
そんな意識を持って体を動かします。

　ゆっくりな深呼吸には「自然の息吹のリズムと同調し、人間としての原点に回帰したい」という願いを込めています。

　自然界の万物を連想させる優美な動きを通して、大きな地球への愛と豊かな感性、そしてブレない精神力を育みます。

　一水空の動きは、万物が共存する社会＆世界平和への祈りです。

初めてのかたには、オンラインまたは対面の体験、1ヶ月のお試しプランもご用意しております。

日ごろの運動不足解消したい方へ。自宅で受けられるオンラインクラスもあります。

一つの内容を、集中して習得したい方のためのコースです。

基礎から追求してしっかりと深く習いたい方、インストラクター資格を習得したい方へ。

足元は大地に根を張り、地球の中心と繋がる。身体の軸はまっすぐに立て、頭のてっぺんは宇宙と繋がる。そんな意識を持って体を動かします。

　ゆっくりな深呼吸には、自然の息吹のリズムと同調し、人間としての原点に回帰したいという願いを込めています。

　自然界の万物を連想させる優美な動きを通して、大きな地球への愛と豊かな感性、そしてブレない精神力を育みます。

　一水空の動きは、万物が共存する社会＆世界平和への祈りです。

日ごろの運動不足解消したい方のため、自宅にいながら、受けられる便利さがあります。

集中して一つの内容を習得したい方のために。

基礎から追求し、しっかりと深く習いたい方、インストラクター資格習得したい方。

0703, 2023

「龍（守護神）のエネルギーをまとい、望む人生へ目覚める」と題した、対面コラボレッスンを開催します。

1801, 2023

一水空専任講師・竹谷先生による「アニメ」「呼吸」「一水空」を扱うオンライン講座を開催します。

1612, 2022

2023年1月より「四神輪舞」集中コース（1クラス6名限定）を開催いたします。

2020年・オンライン「レギュラークラス」に参加した方達からの感想
（2～3ヶ月体験者）

現時点では体調、精神面に特別な気付きはありません。ただただ、身体を解放する事ができ、気持ち良いです。
このとりわけ困難な年に一水空に出会えたのは、一服の涼風のようです。肩の可動域が広がったように感じます。
コロナ後、筋力が落ちているように感じていましたが、復調したように感じます。
精神面でのリセットボタンになってくれているようです。
ここ2週間ほど朝の日課として一身通を実践しています。
よしやるぞ！と強い決心のもとに始めたわけではなく何となく続けています。気持ちがよいからやっているんだろうな、と思います。
定期的に体を動かしたことは久しくないので、固かった体が段々柔らかくなってきたことを実感しています。軸もしっかりしてきました。
深い腹式呼吸はリラックス効果をもたらし、気持ちがゆったり落ち着きます。
コロナで引きこもりの生活に、リズムが出来て良かったと思います。