推薦の言葉
谷口ももよ先生
東洋美食薬膳協会代表理事／薬膳料理研究家／国際中医師／医療登録販売者／ 薬膳料理教室サロンドママン主催／全日本薬膳食医情報協会名誉顧問
背筋や体をのばしてしっかり呼吸をし、体を美しい姿勢に整えることは、代謝によいだけではありません。
心を呼吸に集中して整えることは、心のバランスにもとてもよいものです。
まさに、「気・血・水」が流れるのを感じることができます。
無理のない運動、無理のない代謝。
これらを日々のバランスのよい食事とともに、毎日の習慣にもできると、本当に素晴らしいですね。
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福村あけみさん
2008年ミスコン日本代表、世界大会にて5位獲得。ウォーキングスクール・株式会社WALK&WAY代表。一般社団法人ベストボディ・ジャパン協会副会長
社会が変わっていく中で残すべきものは「常に進化するもの」です。
「自分を見つめ直すメソッド」だと、強く感じました。
フォームの練習だけではなく、身体と呼吸の使い方は考え方に影響する、一水空はそこに着目しています。
オーラを出すために、まずオーラを消せるようにしたい。
自由自在になるためには、呼吸だけのテクニックではありません。
一水空の中で、答えが出ています。
桐山マキさん
「美・Japon」専属モデル。
多数の雑誌の表紙や誌面で活躍され、多くのCMにも出演中。
雑誌モデルとしての仕事は、一個ずつのポーズが切れているため、もっと「流れるような動き」が欲しかったのです。
一水空を学んだことで、これまでの平面的な動きが立体的になりました。
一水空の動きは、流れているけれどメリハリがある。
それはなぜなのか、不思議でした。
習ってみて、簡単なことではないのが分かりました。
ぜひとも身につけたい「技」です。
受講者の声
鵜川友美さん
メイクセラピスト
人を元気づけ、癒しを提供する仕事柄、自分自身の〝ふるさと〟のセルフケアとして一水空を続けたいと思っています。
黒木孝子さん
ヨガ講師
いつもよりハードなヨガで、ぶれない自分がそこにあったのです。まさに一水空のふるさとを感じる軸がととのい、しっかり天と地を繋ぐ軸が出来て来ているのを感じました。
西村弘美さん
ブライダルMC/調理師/パンシェルジュ
今、ストンと自分のあるべき居場所にいつでも帰ることができます。自分の呼吸が見えます。大地に生かされ繋がる自分を感じる事ができます。
鶴見貴子さん
ヨガビリー講師
私はシニアの方に「ヨガビリー」を教えていますが、特に弱かった私のメンタルの部分、自分軸がそなわり気持ちの余裕が出てきたように感じています。
オンライン講座参加者の感想
オンラインレギュラー練習に参加している方
（受講2か月から1年までが対象）
感じられた変化
- 身体の調子が改善され、めまいや腰痛が軽くなりました
- 練習を重ねるにつれて、身体全体が楽になってきました
- ココロとカラダが浄化されたような気持ちになりました
- 始めたころより、呼吸が深くなりました
- 自宅から参加できるので、生活リズムが整うようになりました
- 姿勢が良くなりました
他の健康法との違い
- 一つ一つ、物語があるのがおもしろいです。
- しなやかさで鍛えられる運動は、他で経験したことがありません
- 運動だけではなく、幅広く色んな勉強ができます
- これだけ集中してできる長時間の呼吸運動は、ほかにありません
- メンタル的な要素があります
- 足がしっかり大地に着いていることを実感しました
精神面の気づき
- 初めて自分の身体に目を向けることを経験し、大きな衝撃を受けました
- ひとつひとつ身体の声を聞くようになったら、日によって身体の反応が違うことが分かりました
- 「今」の自分に目を向けたら、良いも悪いも、痛みあるのも自分だということに気がつきました
- 今の自分を受け入れることができて、宇宙的なスケールの見方を持てるようになりました
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