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一水空を始めたきっかけ

アメリカ、ユタ州に滞在している時、友達にこんなのがあるよって誘われて参加したのが一水空を始めるきっかけです。

意気込み

初めて一水空のレッスンに参加した時に、「これだ! 私のやりたかったものは。」と思って、始めました。
そして、その瞬間たくさんの方に知ってもらいたい、一緒にやりたいと思いました。

一水空は、関西ではまだこれからスタートです。
是非、古都奈良→関西各地→全国→全世界　と広げて行きたいと思っています。

一水空を習い始めてからの変化？

呼吸の意識が変わりました。それまでは、吐いて吸って吐くではなく、吸ってゆっくり吐くと言うように習っていたので、時々呼吸がいっぱいいっぱいになってしまうことがありました。一度全部吐いてからだと、自分に必要な分だけ吸うので無理なく呼吸が出来るようになりました。

気持ちが落ち込んだ時、緊張した時、泣きそうになった時、頭に血が上ってしまったとき、焦ってる時など必ず一水空の呼吸をします。

そうすると、肩から身体中の力が抜けていき、リラックスするのを感じるようになりました。焦らずに、いろんな事にゆっくりと対処することを学びました。

一水空の魅力ポイント？

1. 一水空の後は気持ちが落ち着きます（心が軽くなった感じになる）
2. 背筋が伸びて気持ち良くなります。
3. 心地よい疲労感があり、終わった後にゆっくり過ごしたくなります。(余裕のある時間を持ちたくなる)

指導する教室案内

現在はプライベートレッスンのみ。

指導できる形態

対面式（奈良、大阪、京都）、オンライン。