受講者の声
鵜川友美さん
メイクセラピスト
メイクセラピストとして、これまで印象アップメイクレッスンを提供していましたが、「無条件な自己承認」のためのセルフヒーリングメイクを提供したいと試行錯誤していた頃に一水空と出会いました。
まず衝撃だったのは、私が表現方法に悩んでいた「本当の自分」を、一水空では〝ふるさと〟と表現していたこと（私個人の解釈です）。
目には見えない神聖な存在。
あなたの〝ふるさと〟がちゃんといつもここにあるんだよ、と気づかせてもらい、思わず感極まってしまいました。
人を元気づけ、癒しを提供する仕事柄、自分自身の〝ふるさと〟のセルフケアとして一水空を続けたいと思っています。
黒木孝子さん
ヨガ講師
私は癌サバイバーであり、闘病後にヨガを行うことで心身のバランスを保ち救われたことから、月の満ち欠けに合わせ女性の心と身体のバランスをととのえるヨガをお伝えしています。
その繋がりから一水空と出逢いました。
ヨガでもポーズをするときは呼吸と軸が大切です。
一水空を習い始めてしばらくしたときに、ヨガを通してインドへ行く機会がありました。
そこではいつもよりハードなフロースタイルのヨガを体験し、今まで早い動きで決まらなかったポーズがストンと決まりぶれない自分がそこにあったのです。
まさに、一水空のふるさとを感じる軸がととのい、しっかり天と地を繋ぐ軸が出来て来ているのを感じました。
凛として土台を作り優雅に輝きを与えてくれる一水空を、これからもより深めて行きたいと思います。
西村弘美さん
ブライダルMC/調理師/パンシェルジュ
私は美ボディを競う大会に挑戦する中で、自分の身体と向き合いながら本当の美しさとは何かと常に自問自答してきました。
外見的な美しさはある程度の努力で結果は見えますが、とても儚いものだと気付いてからは「本当に人を魅了できる本物の美しさ=内面の美しさ」を自分なりに育んでいかねばならないと思いました。
揺るぎない内からの自分軸を備えた林陽先生に初めてお会いした時、その芯の通った美しく優雅な佇まいに全ての正解が見えた様に感じました。
頭で、言葉で分かっていても本来の正しい自分への導き方が分からなかった私は今、ストンと自分のあるべき居場所にいつでも帰ることができます。
自分の呼吸が見えます。
大地に生かされ繋がる自分を感じる事ができます。
練習を重ねれば重ねる程、その強度と輝きは増していく事も実感しています。
これから一水空を通じて更に進化するであろう自分自身が、とても楽しみでなりません。
鶴見貴子さん
ヨガ（ヨガビリー*）講師
*ヨガ＋リハビリ＋東洋医学
2023年９月から一水空を学び始めて5ヶ月経ちました。
最近の体験、感じ方をお伝え致します。
一水空で天と地を繋げる、そして大地からのエネルギーを頂きイメージをして、自分自身の丹田に収める。
一水空を行う前は、何となくのふわっとしたイメージだけでしたが、丹田に意識を向ける感じが少しずつつかめてきました。
7年ほど前からヨガを始めていますが、一水空で身体の軸・芯を意識し、最近では落ち着いてヨガのポーズにすっと入れる、更にぶれない身体が作られています。
私はシニアの方に「ヨガビリー」を教えていますが、特に弱かった私のメンタルの部分、自分軸がそなわり気持ちの余裕が出てきたように感じています。
A・Mさん
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私が初めて一水空に出会った時、まずその四文字の漢字で表されるメッセージ性とそれに連動する深い呼吸と身体の動きに「動く瞑想」だと感じました。
まるで、森林浴をして雄大な自然に抱かれながら、広い世界の調和を祈る気持ちが湧き出てきて感動しました。
「感情労働」といわれる児童福祉の法人で人事として長く勤め、多くの職員の悩みやトラブルに対応してきたのですが、自分の身体を過信し揺らぎの世代といわれる50代を目前に、自らが体調を崩し、まさに自分の軸を見失うような経験をした後でした。
今、働く人々、特に40代、50代女性に「一水空」は求められていると思います。
単なる健康体操ではなく、人事分野でクローズアップされる課題（メンタルヘルス、ダイバーシティ他多数）に対し、頭の知識ではなく、一水空の動きから体感として得ることがあると思うのです。
一水空を習い始めてから
- 呼吸が深くなった
- 肩こりがなくなった
- 体が柔らかくなった
- 心と体の調整に役立っている
- 身体がほぐれる
- 気のめぐりが改善した
- 健康に気遣うようになった
- 歩きがスムーズになった
- ふくらはぎの筋肉がついた
- 気持ちが落ち着く
- よく眠れるようになった
- 足が強くなった
- 他人に対して寛容になった
- 精神面がとても楽になった
- 身体的より、精神的に変わった
- 動きやすくなった
- 疲れにくくなった
- 終わった後に穏やかな気持ちになる
一水空の魅力はどんなところですか？
- 優雅な動きと流れ
- 体調にあわせ無理なくできる
- 気持ちが落ち着く、安定する
- マイペースでできる
- 心身ともに無の状態になれる
- 動作に無理がない、激しくない
- 気と呼吸のバランス
- リラックスした気分になれる
- 体のいろいろなところが伸ばせている
- 年齢を重ねても出来る
- 体幹を鍛えられる
- 動きが柔らかく身体に負担がかからない
- 調身、調息、調心は人にとって有益
- バックミュージックにて癒される
- 激しい動きがなく静かなところ
- 初心者でも始めやすい
- DVDを見ながら家でも出来る
- 自分の体と向き合って対話できるところ
オンライン講座参加者の感想
オンラインレギュラー練習に参加している方
（受講2か月から1年までが対象）
感じられた変化
- 身体の調子が改善され、めまいや腰痛が軽くなりました
- 練習を重ねるにつれて、身体全体が楽になってきました
- ココロとカラダが浄化されたような気持ちになりました
- 始めたころより、呼吸が深くなりました
- 自宅から参加できるので、生活リズムが整うようになりました
- 姿勢が良くなりました
他の健康法との違い
- 一つ一つ、物語があるのがおもしろいです。
- しなやかさで鍛えられる運動は、他で経験したことがありません
- 運動だけではなく、幅広く色んな勉強ができます
- これだけ集中してできる長時間の呼吸運動は、ほかにありません
- メンタル的な要素があります
- 足がしっかり大地に着いていることを実感しました
精神面の気づき
- 初めて自分の身体に目を向けることを経験し、大きな衝撃を受けました
- ひとつひとつ身体の声を聞くようになったら、日によって身体の反応が違うことが分かりました
- 「今」の自分に目を向けたら、良いも悪いも、痛みあるのも自分だということに気がつきました
- 今の自分を受け入れることができて、宇宙的なスケールの見方を持てるようになりました
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