2023年９月から一水空を学び始めて5ヶ月経ちました。 最近の体験、感じ方をお伝え致します。

一水空で天と地を繋げる、そして大地からのエネルギーを頂きイメージをして、自分自身の丹田に収める。

一水空を行う前は、何となくのふわっとしたイメージだけでしたが、丹田に意識を向ける感じが少しずつつかめてきました。

7年ほど前からヨガを始めていますが、一水空で身体の軸・芯を意識し、最近では落ち着いてヨガのポーズにすっと入れる、更にぶれない身体が作られています。

私はシニアの方に「ヨガビリー」を教えていますが、特に弱かった私のメンタルの部分、自分軸がそなわり気持ちの余裕が出てきたように感じています。