一水空の「一」：全身を使い、宇宙との一体感を目指します。一水空は、まず立つ姿勢を作ることから始めます。自分の身体は、天と地と結ぶまっすぐな一本の線であるというイメージを持ちましょう。
一水空の「水」：自分の身体が水をたたえた器であるというイメージを持って、身体を動かします。水は命の始まりです。人間の身体は七割以上が水でできています。私たちにとって、水はなくてはならない存在です。水のように柔らかくて強く、変幻自在だが度を過ぎずに行いましょう。
一水空の「空」：すべての動きの前に、必ず器を空にします。良い器、つまり身体の型ができたとしても、その中へ水を入れるためには、まず器を空っぽにしないといけません。一水空のほとんどの動きは深呼吸を伴います。「呼吸」は最初に「呼」いて、次に「吸」いましょう。