① これまでの八卦掌の体験をどのように感じていますか？

八卦掌の体験は本当にやりがいがあり、充実しています。 精神的にも身体的にもユニークな挑戦があって、とても気に入っています。 通常のワークアウトでは得られなかったようなことに取り組むことで、自分でも驚くほどの成長がありました。 動き、集中力、内面的な鍛錬の組み合わせは、体操をしていた頃以来の感覚で、これまでの道のりすべてを本当に楽しんでいます。

② 八卦掌について、驚いたことや難しかったことはありますか？

私にとって八卦掌は確かにチャレンジングです。特に自分の柔軟性が限られているため、動きには苦戦することがあります。 でも、何より驚いたのは、その「美しさ」です。円を描くような動きや流れるような変化がまるで舞のようで、とても優雅で瞑想的な感覚があるとは思ってもみませんでした。

③ 元ジムコーチとして、八卦掌は他の運動とどう違うと感じますか？

元ジムコーチとして、八卦掌が他の運動と大きく異なる点は、「バランス」への意識です。それは単なる身体のバランスだけでなく、動きそのものの質に関わっています。 多くの従来の運動は筋力や緊張に重きを置きますが、八卦掌では力強さを保ちつつ、硬くなりすぎないことが求められます。 強さと柔らかさ、努力と流れ。その間を行き来する意識的なコントロールは、他の一般的な運動では味わえなかった感覚です。